生姜的八個保健功效 你都造嗎

　　生姜的功效：

　　1、 緩解惡心

　　旅行之前喝一杯姜茶，不老奇蹟可以幫助防止嘔吐、暈車等。或者當你感覺惡心的時候可以馬上喝一杯姜茶以緩解症狀。

　　2、 改善胃功能

　　隨著立夏之後，天氣越來越炎熱，人們常常會覺得食欲不振、腸胃不舒服。而生姜在改善和提高消化吸收方面有很好的作用。

　　3、 減少炎症

　　生姜含有抗發炎的特性，這是很多人甘拜下風都不清楚的。由於這種特性，使它成為一種理想的家庭治療肌肉和關節問題的用品。除了喝姜茶，還可以用它來浸泡發炎的關節。

　　4、 抗感冒

　　生姜茶可以幫助緩解普通感冒。嘗試喝一杯生姜茶，可以改善鼻塞、流鼻涕等症狀。

　　5、 改善血液保健食品循環

　　姜茶中的富含的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低患心血管疾病的風險。另外，生姜還可以防止脂肪沉積在動脈，有助於防止心髒病發作和中風症狀。

　　6、 緩解經期不適

　　不少女性朋友都會出現痛經症狀，試著用溫熱的生姜汁浸泡毛巾，然後把它敷在你的下腹部。它可以幫助緩解疼痛和放松肌肉。同時，喝一杯加蜂蜜的姜茶也很有好處呢。

　　7、 增強免疫力

　　生姜可以幫助你增強免疫力，這主要是因為生姜中的抗氧化劑含量很高。

　　8、 緩解恢復體力壓力

　　生姜茶有鎮靜的作用，可以幫助你緩解壓力和緊張情緒。這主要是因為生姜那股強烈的氣味。